課程名稱：
單車休閒生活
課程分類：
健康與環境學程
【綠色思潮．生活藝能】
學 分 數：
2學分（共計36小時）
授課講師：
曾皓群
講師資歷：
1987年開始從事單車旅遊活動，前後完成多次單車環島旅行及阿里山、合歡山、三橫…等長途行程，並有單車維修、騎乘技巧、路線規劃等經驗。
上課時間：
週三08:00~10:00
上課地點：
甲仙
學分費用：
1,200元
教材費用：
需自備15(3×5)段變速以上自行車，規格將於上課時說明，第四週上課前準備好即可。需自備15(3×5)段變速以上自行車，規格將於上課時說明，第四週上課前準備好即可。
授課方式：
(一)室內教學：基本原理及路線規劃…等。
(二)戶外課程：單車騎乘。
授 課 理 念
在各種飛快的交通工具陸續被發明出來之後，腳踏車在人們的生活中，已經不只是交通工具，也成了運動休閒的好伙伴。本課程將使學員對身邊的單車更進一步的了解，從正確的騎乘方式、簡單的維修及路線的安排，使單車可以融入日常生活中，享受悠閒踩踏的單車休閒生活。
這 是 我 們 班 的 進 度
次數
主 題 與 內 容
【1】
課程內容簡介----單車休閒生活
【10】
單車騎乘----初級
【2】
單車演變的歷史及其於生活中所扮演的角色
【11】
多樣化的單車休閒方式
【3】
認識單車----單車的種類及其用途
【12】
單車騎乘----進階
【4】
認識單車----單車構造及機械原理
【13】
值得一騎的單車路線介紹
【5】
單車維修----常用的維修技巧
【14】
【6】
單車騎乘----騎乘姿勢，踩踏方式，變速系統的運用
【15】
期中成果展（實際週數以班代會議決議之日期為準）
【7】
【16】
【8】
單車保養----騎乘後的基本保養
【17】
屬於自己的單車生活----學員分享
【9】
生活上的騎乘計劃
【18】
綜合騎乘----學員自行計劃